Jinjerred's Journal, 24 December 2023

198.2 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 57.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

682 kcal

Fat: 32.16g | Prot: 56.35g | Carb: 41.09g.   Breakfast: Выборжец Салат Мини Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Вареное Яйцо, РИФ Печень Форели. Snacks/Other: Конфета. more...

3511 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Studying - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...