Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
110.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
3310 kcal
|
Fat: 154.53g | Prot: 88.79g | Carb: 402.18g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Navidul Fuet, Слойка с Яблоком, Авокадо, Жареный Картофель, Кофе+протеин. Lunch: Hacendado Macarrones con Queso, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Dinner: Каштаны, Мандарины, Hacendado Chuches. Snacks/Other: Carrefour Hígado de Bacalao , Кофе+протеин, Личи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Istinnaya's weight history
|