Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 67.31g | Carb: 107.39g.
Breakfast: Филе Индейки, Кофе Латте, Кабачковая Икра, Aro Лосось Слабосоленый , Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Meal Time Чай «Смородина З Базиліком», Львівські Круасани Круасан Чізбургер. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|