Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 42.91g | Carb: 108.36g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Фермерский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Черновский Хлебозавод Хлеб Станичный. Lunch: Планета Сырков Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Черновский Хлебозавод Хлеб Станичный, Жареное Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Самокат Мандарин Отборный, Снежок Снежок 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyda93dama's weight history
|