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F: 13,1%
W: 66,2%
M: 86,7%
1606 kcal
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138.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2015:
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1764 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 69.32g | Carb: 267.58g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. more...
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1549 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 38 minutes, Sleeping - 4 hours and 22 minutes. more...
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steady weight
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