Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
85.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
632 kcal
|
Fat: 5.58g | Prot: 55.92g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Мандарины, Творог 0%. Lunch: Federici Макароны из Зеленого Гороха, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|