Makarenkov's Journal, 19 December 2023

Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
206.6 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
1465 kcal Fat: 52.29g | Prot: 127.43g | Carb: 126.18g.   Breakfast: Банан, Exquisa Клубничный Йогурт , Ферма Творог 0.2%. Lunch: Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Наша Ряба Куриные Голени, Водный Мир Крабовые Палочки. Dinner: Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Ятрань Язык Заливной с Грибами. more...
2546 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 0.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Makarenkov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.