Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
206.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 127.43g | Carb: 126.18g.
Breakfast: Банан, Exquisa Клубничный Йогурт , Ферма Творог 0.2%. Lunch: Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Наша Ряба Куриные Голени, Водный Мир Крабовые Палочки. Dinner: Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Ятрань Язык Заливной с Грибами. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makarenkov's weight history
|