Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
203.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 59.53g | Carb: 210.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Сливочное Масло, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Курица Свинина Овощи Зелень. Snacks/Other: Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__Elena__Miroshina's weight history
|