Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 44.33g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Дикси Сыр Голландский, Любимые Традиции Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Сахаром, Блины на Кефире. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Яшкино Печенье Американское. more...
|
|
1419 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meat_eater's weight history
|