Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 100.11g | Carb: 108.28g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|