Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 78.95g | Carb: 82.05g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо Хасс, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Яйцо, Магнит Яблоко Гала, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Monini Оливковое Масло. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|