Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 76.03g | Carb: 124.13g.
Breakfast: Морковный Торт ПП, Яйцо Всмятку, Гайсинський Молокозавод Сыр Моцарелла 45%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Тыква, Наша Ряба Печень Куриная, Сильпо Авокадо Хаас, Своя Лінія Зелёная Гречка , Американо, Творожная Запеканка ПП, Своя Лінія Кунжут, Салат из Красной Капусты, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Желе, Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalia 0511's weight history
|