Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 80.23g | Carb: 76.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Глобино Колбаса Вареная, Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Сметана , Сыр из Козьего Молока. Snacks/Other: Морковь с Чесноком и Майонезом, Зеленый Листовой Салат, АТБ Лаваш Вірменський Тонкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreeva0002's weight history
|