Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 94.14g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Черкашин Говядина Оригинальная Копчено-Вареная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Смак Булка с Отрубями, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске , Greenola Икра Кабачковая, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Стейк из Индейки. Dinner: Черкашин Шейка Пряная Запеченная, Пшеничный Хлеб, Greenola Клубника Быстрозамороженная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|