meat_eater's Journal, 06 December 2023

121.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1342 kcal

Fat: 49.50g | Prot: 74.69g | Carb: 146.50g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Вкусно и Точка Капучино Средний, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Lunch: Пятерочка Мини Багет, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Рот Фронт Батончики. more...

1345 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...