Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
177.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 57.83g | Carb: 32.61g.
Breakfast: Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Кето-десерт «шоколадная колбаса», Красная Цена Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Орешки из миндальной муки, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Рулька Свиная Томленая. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galia_teriky's weight history
|