Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 43.87g | Carb: 191.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морс Брусника, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Мираторг Бургер из Говядины. Lunch: Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи, Мандарины. Dinner: Мандарины, Soul In The Bowl Поке с Лососем. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana pyshistik's weight history
|