Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 96.08g | Carb: 109.21g.
Breakfast: Нам Ням Капуста Тушеная , Киноа (Вареный), Русское Море Кета Запечённая, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kuhne Гранатовый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Kuhne Гранатовый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|