Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 101.04g | Carb: 105.25g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Lunch: Сало, Рома Лаваш Цельнозерновой, Сильпо Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Белый Хлеб, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|