Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 91.47g | Carb: 102.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Своя Линия Сьомга Слабосолона, Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Премія Суміш Овочів по-Італійськи . Dinner: Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Капуста Белокочанная, Своя Линия Квашеная Капуста, Индюшатина, Морковь. Snacks/Other: Премия Изюм Тёмный , Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|