Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
301.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 147.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 85.23g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Форель. Lunch: Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Компас Здоровья Льняная Мука, Село Зелёное Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Карась, Икра Карася. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Гранат. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lidiya@vputi's weight history
|