Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 61.90g | Carb: 137.14g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Авокадо, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде, Сыр, Сливочное Масло, Pano Хлебец Рисовый , Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Dinner: Бублик, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыр, Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Pano Хлебец Рисовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna7270's weight history
|