Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 107.25g | Carb: 116.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Barilla Паста Pipe Rigaten, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Fish House Шпроты в Масле. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|