Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 92.42g | Carb: 223.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Компас Здоровья Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natty's Паста Кешью-Кокосовая, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Dinner: Natty's Паста Кешью-Кокосовая, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.neberekutina's weight history
|