meat_eater's Journal, 23 November 2023

122.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1367 kcal

Fat: 61.82g | Prot: 68.04g | Carb: 132.96g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром. Lunch: Огурец, Гречка с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ого Сухарики с Изюмом, Рот Фронт Батончики. more...

1354 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...