Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 93.46g | Carb: 95.58g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Bonduelle Кукуруза, Авокадо Авокадо. Lunch: Шоколадница Латте. Dinner: Barilla Спагетти #5, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Barilla Napoletana, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|