Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 68.01g | Carb: 59.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Шоколадница Капучино. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Легенда Сметана 10%, Куриная Печень, Лук, Monini Оливковое Масло. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
airmlv's weight history
|