Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 54.69g | Carb: 103.56g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, Meybona Шоколад Молочный, Капустный Салат, Epica Йогурт Натуральный 6%, Хайнц Соус Карри, Русское Море Кета Запечённая, Киноа (Вареный), Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Epica Йогурт Натуральный 6%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|