Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 88.96g | Carb: 76.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лапша из Цельной Пшеницы, Сосиски Молочные. Lunch: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Dinner: Запеченный Картофель, Ясные Зори Окорочок с Кожей, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Путина Икра Сельди Слабосоленая. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katekostrova's weight history
|