Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 70.42g | Carb: 131.03g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Merletto Конфеты с Нугой, Курагой и Карамелью, КМК Масло Сливочное , Коломенское Зерновой Хлеб, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Айсберг, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Коломенское Зерновой Хлеб, Хуторок Сметана 20%, Борщ с Курицей, Calve Сырный Цезарь Соус. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агуша Говядина-Овощи, Агуша Пюре из Мяса Птицы (Индейка). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|