Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 101.08g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Молокія Масло Солодковершкове, Sante Гранола с Орехами, Помидоры Черри, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Добра Ферма Сир Козиний , Киви, Жареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Верес Малина с Сахаром, Семга Слабосоленая. Lunch: Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Fit & Easy Мікс Салатів Active, Сильпо Киви Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eliza.pl.ua's weight history
|