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Hals- und Kopfschmerzen, ich werde wohl krank?!
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289.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 137.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
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1897 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 51.56g | Carb: 163.64g.
Breakfast: Rispentomaten, Leerdammer Delacrème , Radeberger Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weich Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornschnitte . Lunch: Tafelwein, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Born Tomatenketchup , K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Barilla Fusilli, Pircher Williams Schnaps. Snacks/Other: Gin Tonic. more...
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gaining 7.7 lb a week
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