Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 125.00g | Carb: 48.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Киприно Сыр Советский, Белая Мука, Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%. Dinner: Пекинская Капуста, Майонез, Киприно Сыр Советский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|