Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 87.02g | Carb: 69.34g.
Breakfast: Семена Льна, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Київхліб Супер Тост З Висівками, Сахар, Капучино. Lunch: Сахар, Капучино, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сахар, Квашеная Капуста. Dinner: Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|