Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
2045 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 129.02g | Carb: 250.35g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Арахис Хрустящий с Кусочками, Savita Pasta Только Фундук, 333 сырники по 10 грамм. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bravolli Рис Басмати Экстрадлинный, 111 тунец желтоперый. Dinner: Тыква, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Scandi Хлопья Овсяные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Победа Шоколадный Мусс 72%, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|