Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 47.34g | Carb: 98.73g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные, Гречка с Маслом. Lunch: Тефтели Куриные, Гречка с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Свинина Запеченая, Бутерброд с Красной Икрой, Картофельное Пюре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariia879's weight history
|