Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2023:
|
686 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 38.62g | Carb: 23.73g.
Breakfast: Nautica Norwegian Smoked Salmon , Пятерочка Чеснок, Capone Mozzarella Cubetti, Домик в деревне Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, Egg, Ашан Кабачки, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лента Салат из Морской Капусты с Острой Морковью, Hortex Клубника Быстрозамороженная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|