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Peso dopo 3 giorni di scarica di carboidrati (50g al giorno) stabile: 61,7kg🥳😡
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136.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
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1429 kcal
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Fat: 52.06g | Prot: 116.09g | Carb: 116.79g.
Breakfast: Albume d'uovo, Galletta di Riso Soffiato. Lunch: Merluzzo, Galletta di Riso Soffiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Galletta di Riso Soffiato. Snacks/Other: Gallette di Riso, Petto di Pollo, Gallette di Riso, Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Petto di Pollo. more...
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steady weight
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