Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 68.92g | Carb: 71.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Палочки, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Бутерброд с Красной Икрой, Гречка с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariia879's weight history
|