Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 58.86g | Carb: 210.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Магнит Хурма, Мандарины, Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Морозко Блинчики с Печенью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|