Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 131.74g | Carb: 250.44g.
Breakfast: Savita Pasta Фундук Шоколад, Малина, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, 222 сырники. Lunch: Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза без Сахара, 111 кальмар, 111булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, 222 сырники, Геркулес Геркулес Монастырский, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. Snacks/Other: Победа Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём без Сахара , Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Scandi Хлопья Овсяные, Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanlamlan's weight history
|