Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 62.05g | Carb: 188.77g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морозко Блинчики с Мясом. Lunch: Yami Yami Соевый Соус , Дымов Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Сахар, Mirel Медовик со Сметанным Кремом, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alejandra-2009's weight history
|