@foconoshape's Journal, 03 November 2023

156.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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862 kcal

Fat: 18.47g | Prot: 33.81g | Carb: 133.49g.   Breakfast: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Dinner: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. more...

1892 kcal

Activities & Exercise: Race - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...