Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 176.23g | Carb: 243.03g.
Breakfast: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Білоцерківський Творог 5%, Авокадо, Кофе Латте, Кабачок Гриль, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Ашан Салат с Буряка. Dinner: Морковь, Гранатовый Сок. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Изолят, Финик. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandra1l's weight history
|