|
вчерашний кефирчик и небольшая домашняя тренеровка забрали 700гр.
питание было на 1100 ккал.
идём дальше, хоть и подустала от этих качелей. Но всё же...
юбочка пришла и ждёт, когда с попы сантиметра два уйдёт 🤣🤣🤣
|
136.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 79.87g | Carb: 66.33g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Лента Шея Свиная. Lunch: Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|