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Guten morgen meine lieben . Da ich mental und körperlich paar Monate außer gewecht war , bin ich nun wieder da . Ich hoffe das dieses Mal alles gut läuft . Ganz liebe Grüße Olga
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189.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
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1100 kcal
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Fat: 28.91g | Prot: 114.48g | Carb: 100.09g.
Breakfast: Spiegelei, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Lunch: Whey Protein. Dinner: Pizza mit Gemüse. Snacks/Other: Clementinen, Äpfel. more...
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steady weight
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