Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 83.74g | Carb: 132.53g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сахар, Капучино. Lunch: Семга Слабосоленая, Сахар, Капучино, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Банан. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Батат, Глобино Мясные Слайсы из Курицы, Медовик. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АлисаТанасива's weight history
|