Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2023
|
105.6 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 110.18g | Carb: 64.77g.
Breakfast: Помидоры, Морковь, Руккола, Помидоры, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Приготовленная Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лосось, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Огурец (без Кожуры), Руккола, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|