Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
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124.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
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1563 kcal
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Fat: 47.12g | Prot: 86.44g | Carb: 201.99g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. Lunch: Caseificio Pini Nutricotta, Pane alle Noci, Scalogni, Patate Dolci, Zucca. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pane alle Noci, Aia Sovracoscia di Pollo. Snacks/Other: Alesto Nocciola di Giffoni IGP, AMO ESSERE Veg Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Dattero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sondey Gallette di Riso con Sesamo. more...
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losing 10.8 lb a week
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