Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1150 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 63.24g | Carb: 113.00g.
Breakfast: Сливы, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Сливы, Кухня на Районе Рассольник . Dinner: Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady.tanyan1's weight history
|